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B群挑選小撇步

許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好？微笑總是先反問：「請問你服用B群的目的是什麼？」是的！服用目的不同，挑選B群的原則也大不相同，本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。

提到神經滋養物質，想必不少人會想到維生素B12，尤其是活性甲基B12，從機轉來看，維生素B12的確有益於神經修復，但口服維生素B12對於帶狀疱疹神經痛的效果如何呢？微笑本周簡單介紹帶狀疱疹神經痛的治療，以及探討口服維生素B12到底有沒有幫助？

笑曾於2016年分享「你該吃維生素D嗎？」，近期不少研究探討維充維生素D到底能不能預防癌症，以及癌症治療過程中，補充高單位維生素D是否能增加存活率，微笑本周收集相關文章，

以前常會認為維生素D價值在於幫助鈣質吸收，然而現今研究發現維生素D對於人體的作不僅止於此，微笑今天轉錄「臺灣醫界」中「健康新思維：維生素D是一種荷爾蒙」的文章，並收集資料釐清常見對維生素D的誤解，提供大家做參考。

以前總會說長期缺少維生素B12，容易導致神經病變，但補充維生素B12卻不一定對神經炎有幫助。而現今我們改口為「末稍神經病變，你或許可以補充活性甲基B12」，到底活性甲基B12差別在哪呢？今天微笑藥師與大家分享活性維生素B12。

相信大家對於維生素C一定不陌生，但由於傳統高單位維生素C錠及發泡錠吸收度不高，實際能作用於人體機能的有效劑量低，微笑今天想與大家分享”雙層磷脂質包膜劑型”的維生素C。

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。

許多營養素會影響到藥物的作用，例如高劑量維生素A會增強抗凝血藥物的作用。但事實上有些藥品長期服用後，也會導致營養素失衡的狀況，今天微笑藥師列出常見藥品引起的營養素缺乏狀況。

由於現在飲食習慣，不少人會服用綜合維生素來補充日常攝取的不足。但事實上不少藥品與維生素會產生交互作用，進而影響藥物的作用，今天微笑藥師網整理一些常見的「維生素與藥物的交互作用」，提供給大家做參考利用。