新發現:蝦紅素可能改善肌少症

醫療技術的先進,人口年齡結構邁向高齡化,肌少症議題漸漸獲得重視。微笑曾與大家分享過肌少症(Sarcopenia)的介紹一文,其中談到肌少症的預防首推營養的補充與規則運動,尤其是蛋白質攝取及維生素D。今天微笑想與大家分享蝦紅素應用於預防肌少症的效益。

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常見銀髮族購買營養品的盲點

面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素,許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需,但往往也面臨挑選時的困惑及盲點,微笑例舉以下常見幾點迷思,希望能協助大家釐清觀念。

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肌少症(Sarcopenia)的介紹

根據內政部統計,台灣65歲以上老年人到2018年就達14%,2025年時預估會高達20%,成為超高齡社會。研究指出,一個人從30歲開始肌肉會慢慢流失,到了50歲以後,每年肌肉量的減少速度更是

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菁挑細選營養素,銀髮族的良伴

長輩的營養狀況與健康,永遠是做兒女心中最掛念的,就像撥電話回老家時,第一句話往往是:「呷罷妹(吃飽沒)」。尤其現代小家庭型態,日常生活無法伴在長輩身旁,這份掛念也就隨著距離,

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事實真相!野生山芋不含DHEA

之前微笑與大家分享過「小心使用「DHEA」!!!」,今天微笑想與大家更正一個重要的小觀念-「服用野生山芋」是無法補充到DHEA的!

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