現代生活觀念的轉變，對於避孕的方式愈來愈講究。市面上提供的避孕藥種類繁多，因此選擇適合自己的避孕藥，藉由醫師的協助，變得日益重要。在與醫生討論後，選擇合適的口服避孕藥。
講到維生素B群功能，相信大家想到的就是「提神」，甚至認為補充維生素B群就能體力滿滿。
然而維生素B群本身不含熱量，主要功能是協助人體代謝營養素，飲食中攝取的三大營養素都需要維生素B群參與代謝。
這次參加2023年4月29日營養師工作坊，講座內容主要針對藻油的應用趨勢與最新文獻統整。
於是想從藻油的話題延伸下去，進一步探討藻油與魚油的差別，並統整藻油的優點與缺點。
了解紅麴和納豆在飲食中的交互作用對於保護我們的健康至關重要。紅麴可能影響抗凝血藥物的效果，因此需要謹慎使用；而納豆則含有特定成分對於血液有益，但在某些情況下需要注意。
