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液態葉黃素比較好吸收?

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藥師,液態葉黃素是不是比較好吸收?電視廣告說液體吸度度比較高,是真的嗎?

不同劑量,吸收度差不多

許多廣告總是標榜液態的葉黃素比較好吸收!真的嗎?事實上葉黃素不管液態、錠劑、膠囊、粉劑,吸收度差不多。葉黃素經消化分解作用以乳糜微粒方式至腸道吸收,所以不同劑型影響不大;再者,葉黃素是脂溶性物質由腸道吸收至肝臟代謝後需靠高密度脂蛋白(HDL)運送到黃斑部。因此,吞下肚的葉黃素是否能保護眼睛,就要看身體是否健康,體內有足夠的高密度脂蛋白(HDL),來有效運送葉黃素,所以葉黃素的吸收利用與劑型無關。

但是,不同葉黃素劑型穩定度大不同,例如葉黃素本身易氧化,如果是液態的葉黃素穩定度一定比葉黃素膠囊或錠劑還要低,產品一旦開封接觸到氧氣後,葉黃素生物活性就會開始下降。所以如果一瓶液態葉黃素的容量可供30天的份量,開封三周後,事實上大部分的葉黃素都氧化了。

整體來說,不同葉黃素劑型的確會影響口服的便利性,但不太影響整體葉黃素的吸收度。然而更值得注意的是,不同葉黃素劑型,產品 穩定性愈有極大的差異喔!

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