維生素D吃多會腎結石?

藥師,維生素D3可以增加鈣質吸收,那會不會增加腎結石的風險呢?

勿過量補充且多喝水,就不用擔心

雖然活性維生素D常被認為有鈣的吸收、排泄及流失有相當作用,但是至目前為止,有結石者補充維生素D對鈣平衡的影響仍不清楚。

大部份觀察性研究都未支持補充維生素D會增加腎結石的風險。在已有腎結石且維生素D缺乏者,短期補充維生素D不會增加尿液鈣排泄。尚未有前瞻性研究針對此二問題提出答案,有待將來的前瞻性研究來確定補充維生素D會不會增加腎結石之風險,以及已有腎結石者補充維生素D之安全性及效益。

不過事實上真正從尿中流失的鈣質只有1-2%,只要避免過量服用並補充足量的水份,就不太用擔心維生素D會造成腎結石囉!

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