幸福來的太快或是不夠長久，都會影響伴侶間的關係，甚至造成日常生活上的摩擦；不完美的性行為表現，可能造成溝通芥蒂、增加心理上的負擔。本文會從射精的原理說明，再與大家分享延長幸福感究竟可以訓練嗎？可以如何訓練？
➤快槍俠可能與基因有關
以往認為性行為時間不夠持久與神經興奮、壓力及心理障礙有關，然而後續的研究發現可能與特定基因有關，使其體內的血清素較不活躍，性興奮的刺激下，很快就繳械投降。有趣的是，快槍俠的反應通常相當快，也很敏感，所以在運動或電玩領域中，可能是大殺四方的頂尖高手，不過在床上卻有可能是雷隊友。
容易興奮且較敏感的男性也不用沮喪，目前有許多方法可以延長「性」福時間，可以藉由行為介入、骨盆底肌訓練、藥物治療、射精控制訓練等，延長幸福時間與提升性行為滿意度。
射精可以透過訓練來控制
射精分成二個階段：排射(emission phase)和噴射(expulsion phase)階段。
- 排射階段：是指將精液分泌到尿道的過程，主要由自主神經調控。
- 噴射階段：則由多個會陰肌群(球海綿體肌和坐骨海綿體肌)的節律性收縮釋出精子，主要由體神經控制。
若想增強持久力，延長幸福感受時間，可以透過降低行為興奮感或調整會陰肌群控制射精。市售延遲液、行為介入法(擠壓法,squeeze method及欲射又止法,start and stop，想要射精時，擠壓龜頭或是停止抽插動作)，主要減少性行為的興奮感；骨盆底肌訓練或凱格爾運動，則是藉由訓練會陰肌群，達到延遲射精的效果。
現代人生活作息不正常、壓力大，甚至腦內血清素分泌不足，導致幸福時間不持久或硬度不足，倘若你有這些狀況，建議務必諮詢專科醫師，以尋求正規的治療方式。
若生理機能良好，但想要延長幸福時間，則可以透過控制射精的訓練，為彼此感情再加溫。
➤常見延長幸福感輔助品的優缺點
▎延遲噴劑或乳液
這類產品通常會添加少量的局部麻醉成份，以降低私密處的興奮感，適合敏感度較高的族群選用。
通常在性行為前5-10分鐘，局部塗抹於敏感處，可以明顯延長幸福感的時間，安全性高。但使用此類產品時最好配戴保險套，不然對方可能會完全無感而變得尷尬。另外，這類產品的特殊味道及麻木感也可能影響口交意願，甚至是降低感官享受。
▎Dapoxetine
屬於處方藥品，需經醫師評估後才能開立。
該成分能提升大腦血清素濃度，明顯延長幸福感的時間，而且不會降低彼此愉悅的興奮感。此類藥品必須在性行為前1個小時使用，才能達最較理想的效果，所以對於即時需求狀況，可能比較無法即刻救援。常見副作用有噁心或是頭暈的狀況，但通常不嚴重。
以上二種常見成分的產品，主要用於一時需求，增進另一半的體驗感覺。但日常生活中，也可以透過自我訓練射精控制，掌握幸福來臨的控制權。
▎物理訓練器具
俗話說：「養兵千日，用在一日」。
凡事不要臨陣磨槍，必須事先做好萬全準備，才能給對方留下更好的印象。透過平常規律訓練陰莖的感受性，搭配骨盆底肌群訓練，可以讓你如虎添翼，但是行為介入法(擠壓法及欲射又止法)通常不是那麼舒服，要射不射的感覺讓人有點阿雜。
跟大家分享一款輕巧便攜的男性延時裝置 EGO DPN G9訓練器，體積巧小能一手掌握。內鍵三段式強弱可調式設計，提供新奇的酥麻刺激體驗，針對事前進行訓練，學習掌握幸福時間，提供男性與伴侶在性事上的新體驗！
適合男性日常保健，控制射精訓練，尤其想要精進親密體驗，為彼此感情再升溫的男性朋友，可以試試EGO DPN G9訓練器。另外，如果平常會使用延遲噴霧/液或醫師開立處方藥品，也可以搭配訓練器每日保健，增強幸福體驗感。
使用方式非常簡單，勃起時(最好在晨勃時)依照下列步驗：
- 步驟一、使用EGO水凝膠於兩個金屬端點。
- 步驟二、長按三秒鐘，開啟DPN G9訓練器。
- 步驟三、把訓練器置於龜頭冠狀溝後方至中段間的位置，每次使用30秒至45秒。使用時會有些微電流感，可以根據自身接受度調節三段強弱，請於勃起狀態時使用。
※微笑提醒：請自行調整訓練器的角度，直至明顯感受到酥麻感後，持續使用至少30秒。
使用DPNG9訓練器保健(貼心提醒：一天不要使用超過一次)，鍛鍊私密處的感受性，延長彼此性福的時間，但保留互動時的歡悅感，避免延遲產品的尷尬。建議持維每天的訓練習慣而不是臨陣磨槍，如此才能體驗更完整的親密互動。
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