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吃B群容易過敏?

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藥師,可以幫我挑一款比較不會過敏的B群嗎?吃我了某品牌的B群後,全身紅熱不舒服!

小心高劑量菸鹼酸作祟

不少民眾會反應,服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象,其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)。市售許多綜合B群皆有添加Niacin,因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色,維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸(Niacin)就會產生皮膚潮紅的現象這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用,通常服用過一陣子或低劑量開始服用,就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象,建議你選用不含有菸鹼酸(改選菸鹼醯胺,或菸鹼酸劑量不超過25毫克)的綜合B群喔。

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