藥師，可以幫我挑一款比較不會過敏的B群嗎？吃我了某品牌的B群後，全身紅熱不舒服！
小心高劑量菸鹼酸作祟
不少民眾會反應，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)。市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸(Niacin)就會產生皮膚潮紅的現象，這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象，建議你選用不含有菸鹼酸(改選菸鹼醯胺，或菸鹼酸劑量不超過25毫克)的綜合B群喔。
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