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維生素K對於骨質疏鬆有幫助?

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藥師,為什麼有些鈣片會添加維生素K,而且還特別說含MK-7的比較好?

維生素K2對於鈣質有著雙向調節的作用

從學理上來說,維生素K2的Type 7(俗稱MK-7),能一方面藉由活化骨鈣素(osteocalcin)幫助骨質的合成,另一方面能預防鈣質沉積於心血管壁上。從目前的研究來看,對於骨鬆及骨密度下降的預防,僅確定補充MK-7能幫助減少停經婦女的骨質流失,但此結果是否可以套用於小孩或男性族群,則有待更深入的研究證實;而在於預防血管硬化方面,在洗腎病患者、血管硬化指數較高的停經婦女,可以每日補充135-180μg的MK-7,至於其它族群服用是否有益處,仍須更多研究證實。

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