藥師,孩子的近視度數持續增加,買葉黃素給他吃有用嗎?
你懂葉黃素的作用嗎?
隨著科技進步,人類對於3C產品的依賴性不斷攀高,甚至出門忘了帶手機都少了安全感似的。高度依賴3C產品延伸許出眼睛相關疾病,其中最令家長苦惱的就是兒童近視的問題,於是尋求各種偏方,甚至花了大把冤枉錢買葉黃素。事實上,補充葉黃素對於近視,是於事無補的。
在釐清這觀念前,必須充分了解葉黃素的角色。眼睛的視網膜中央有個看東西最清楚名為黃斑的區塊,也是感光細胞聚集最多的地方,負責在視野中央提供顏色和具體細節,如果沒有正常功能的黃斑區,主要視力功能會開始逐漸損壞,嚴重時,甚至會有失明的危險。而葉黃素對於視網膜黃斑區的重要性,就和噴墨印表機需要墨水一樣,如果墨水乾了,即使印表機功能正常,也不能印出好的圖片;相反的,如果我們身體的葉黃素補充足夠,就能夠看清楚東西。
紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑,而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。葉黃素及玉米黃素能吸收藍光,抗氧化,推測補充葉黃素也會對減緩白內障有幫助。
葉黃素對近視幫助不大
葉黃素/玉米質素的幫助主要集中在視網膜,而近視主要的成因為眼球前後軸距過長(永久性近視)及屈光性近視(睫狀肌長期間收縮,無法完全放鬆,導致水晶體變胖),並不是缺乏任何營養素所引起的,所以補充營養素並沒有辦法預防或是防止近視。想要保護視力,還是得從最基本的生活習慣做起,沒有任何偷懶的方法。而且目前也無足夠實驗證據說明,葉黃素對於青少年近視的預防及改善。
雖然補充營養素無助於近視,但可以幫助眼睛恢復疲勞,讓眼睛不致於過度勞累,避免出現高度近視的後遺症。
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