藥師，益生菌產品所含菌數，是不是含量愈多，效果就愈好？
過猶不及，適量最好
事實上，在人體研究中，各式菌種採用的試驗劑量大不相同，例如LGG常用菌數為20-100億、S. boulardii為50-100億，而腸道保健菌數常落於100-400億菌。
然而是不是說，超過400億菌就不好呢？ 並非如此！目前並沒有足夠的研究佐證口服益生菌的上限菌數。雖然腸道駐紮著100兆的各式菌叢，但口服後真正能定殖於腸道的菌數是有限的，所以囉，過多的菌數，只會徒增加菌數間的篩選效益(ps因為菌種的生活特性與立體結構不同)。
怎樣叫過多！？沒有資料佐證，但若是複合菌種配方，超過1000億菌以上的配方，勢必菌種間的立體卡位現象會愈明顯。
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