藥師，維生素C被喻為美白聖品？多吃真的能美白嗎？
維生素C美白效果有限！
不少愛美人士喜歡吃維生素C來美白，但其實效果並不大，雖然維生素C能抑制黑色素形成，但效果不顯著。不過，體內缺乏維生素C的人，確實較容易曬黑。
維生素C 在美容的成分上，主要是其抗氧化的功效。維生素C除了抗氧化的作用外，更能幫助膠原蛋白的合成，所以肉類攝取足夠的民眾，與其補充膠原蛋白，不如補充維生素C。維生素C的吸收率會隨著劑量上升而驟減，當服用20毫克的維生素C時，其身體可用率(Bioavailabilty)約98%，但劑量提高至1200毫克時，其身體可用率只剩16%，也就是只剩16%的維生素C能進去血液循環。所以微笑建議服用維生素C比較合理的作法是，少量多次服用。
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