▍維生素B群的效果是什麼，天然的較好？
講到維生素B群功能，相信大家想到的就是「提神」，甚至認為補充維生素B群就能體力滿滿。然而維生素B群本身不含熱量，主要功能是協助人體代謝營養素，飲食中攝取的三大營養素都需要維生素B群參與代謝，例如維生素B1、B2、B3維持能量正常代謝；維生素B6維持氨基酸正常代謝，此外維生素B群還有其他功能，像是葉酸有助於紅血球的形成、維生素B12則是能增進神經系統的健康。
當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有效的代謝營養素，產生能量」。這也是為什麼維生素B群能提神的主要原因，倘若維生素B群攝取充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。
除了協助營養代謝，不同維生素配方、含量、劑型也都會影響維生素B群的功能，常見維生素B群的功能分類：
- 考試加分：高單位B1與B2，加速利用營養補給。
- 提振精神：高單位B1、B2、B3、B6、B12，維持能量正常代謝。
- 營養補充：綜合B群，「建議攝取劑量(RDA)」即可。
- 交際應酬：富含B1、B2、B3，促進代謝。
- 幫助入睡：基礎含量B3、B6、B12，過量反而影響睡眠。
- 巡守保健：B6、B9、B12，代謝同半胱胺酸（homocysteine）。
- 氣色加分：B6、B9、B12，有助於紅血球的形成。
大家可以依照自己的需求挑選合適的維生素B群配方！至於天然與人工合成的維生素B群，哪一種較好？
微笑的見解是：看需求。
天然來源維生素B群主要來源於酵母，成分天然，人工合成的維生素B群通常含量較高，甚至經過結構修飾後，人體代謝較慢。若需要較高單位維生素B群，選擇人工合成比較合適；若日常營養補給或維持良好新陳代謝，可以考慮選擇較天然的維生素B群來源。
▍專利發酵熟成黑蒜，營養價值倍增
天然食材大蒜含有礦物質、胺基酸及珍貴的大蒜素(Allicin)，已被廣泛應用於保健食品領域，營養補充、滋補強身、調整體質。但你有聽過黑蒜嗎？過去經驗中大多出現在養生湯品，例如：養生黑蒜雞湯，但這幾年來，愈來愈多黑蒜為主軸的保健食品，到底黑蒜有什麼特別之處呢？
好端端的白蒜怎麼會變黑呢？
原因在於白蒜在特定溫度與濕度的發酵條件下，會自然轉變成黑色，越黑代表發酵程度越高越好，大蒜的營養價值愈能完整釋放。發酵過程中，大蒜的蛋白質會被微生物分解成胺基酸，而碳水化合物會被分解成單醣，大蒜素會逐漸轉換成可以調節生理機能的S-烯丙基半胱胺酸(S-allyl-cysteine，SAC)，因此黑蒜比較不會有辛辣感，反而增添酸甜的口感。
研究分析大蒜與黑蒜的營養組成，發酵熟成後的黑蒜多酚含量高出10倍，SAC含量高3-5倍，支鏈氨基酸的含量也顯著提升。
除了營養價值提高，專利發酵熟成黑蒜的保健效益有別於傳統大蒜素的保健用途，黑蒜對於現代人的保健價值在於豐富的胺基酸、礦物質、維生素，可以幫助維持保護力。現在就有多個研究顯示黑蒜高含量的酚類物質、類黃酮化合物及SAC能夠滋補強身、調整體質。
生活中各種挑戰、反覆無常的天氣、外在環伺的污染物及細菌，都會影響人體健康。專利熟成黑蒜含有SAC，能夠調節生理機能、滋補強身，維持健康的保護力。另外針對現代人的長期精神體力不夠，黑蒜具有提神效果，適合日常補充，增強體力，旺盛精神。
最近接洽廠商邀約合作，體驗一款結合黑蒜與天然酵母B群的產品，微笑本身蠻認同這樣的成分的搭配，黑蒜與維生素B群的功能相輔相成，可以發擇更全面的保健效益。
▍漢科大地之維生素B群
此次合作想與大家分享的產品，是由明基健康生活和日本百年大廠井藤製藥共同推出的產品
—漢科「大地之維生素B群」
主要選用日本最高級青森雪藏白蒜(六瓣)，經過720小時專利低溫製法，發酵熟成頂級黑鑽黑蒜，大幅提升珍貴的多酚化合物與SAC，強化成分保護力。
再透過專利萃取技術，完整萃取黑蒜精華並去除異味，並搭配美國大廠酵母，補充足量且好吸收的天然維生素B群。此外，大地之維生素B群添加14種野菜營養，全方面營養提供外食族補給所需。
天然酵母提供高生物利用率的維生素B群，每4錠B群含量達每日建議攝取量！同時補給營養並促進新陳代謝，使上班族精神旺盛；黑蒜精華補充胺基酸、維生素、礦物質以及鞏固保護力的SAC，加強身體保護罩，陪你拼博人生。
漢科大地之維生素B群採用緩釋設計，持續補充全方面營養素及鞏固保護力的SAC，維持一整天的體力與氣色，讓你上班到下班都電力滿點！
官方內容講完，接下來談談微笑Phar.Smile個人的看法…
微笑個人蠻偏好酵母型態的天然維生素B群，因為比較沒有B群的臭味也不會像吃藥的感覺，吃素狀況下也可以安心食用。仔細檢視配方中維生素B群的含量：
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每4錠Hegao漢科-大地之維生素B群含
酵母型維生素B1………25毫克
酵母型維生素B2………12毫克
酵母型維生素B6………10毫克
酵母型維生素B12…….60微克
維生素B9(葉酸)……….200微克
每天食用4錠的話，提振精神方面會蠻有感覺；如果想要補充營養或促進代謝，但又擔心影響入睡，則可在需要時補充1錠即可。
每天食用的錠數可依照每天身體感受及當日食物攝取狀況調整，體重小於35公斤的孩童則可以減半食用，不用擔心補充過量的狀況，這點微笑挺喜歡日系保健品的設計概念。
吃蒜有益身體健康，微笑超級認同，但惱人的大蒜味總人讓拒之千里。雖然微笑個人蠻愛大蒜味，但食用完若口腔或談吐間有餘味，那真的容易令人尷尬。發酵熟成與專利萃取大幅降低大蒜的惱人氣味，提高一般消費大眾的接受意願。
辛苦工作的你，還在吃一般B群嗎？
一起來試試全新複合日本頂級黑蒜與天然酵母的漢科大地之維生素B群，加強保護力，陪你繼續拼博奮鬥，掌握勝”蒜”
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