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目前,隨著生物科技進步,胜肽保健領域也隨之日新月異,除了廣泛應用於助眠、調整免疫、控制血壓、維持骨質密度等方面,蠶絲蛋白胜肽還能夠提升大腦記憶與學習。然而,實際效果到底如何呢?本文將深入探討其作用機制,並統整目前最新人體實證,定位蠶絲蛋白胜肽提升腦力的保健價值。READ MORE...
微笑最近研究保健食品原料時,發現一個標語聳動的成分,號稱取代納豆紅麴的明日之星-專利黑種草籽油,到底這成分有什麼特別優勢,目前臨床研究結果如何呢?本文將重點整理黑種草籽油的成分、功效、作用原理及研究結果,為大家掌握黑種草籽油的實用資料。READ MORE...
近年來,猝死事件頻繁發生,甚至有年輕化的趨勢。為了預防心血管疾病,控制血壓、血脂和血糖是至關重要的。除了保持健康的飲食、規律運動和正常的生活作息外,許多人也嘗試通過補充保健食品來幫助維持身體的代謝數值。在本文中會探討近年來能見度愈來愈高的成分-橄欖葉萃取物,微笑將透過研究數據,一一解析。 READ MORE...
癌症長年位居台灣10大死因首位,養生與抗癌儼然成為國人生活的重要目標,十字花科蔬菜被譽為抗癌神菜,富含蘿蔔硫素以及異硫氰酸鹽等植化素,可以促進肝臟解毒酵素活性,代謝掉環境毒素。近年來有廠商將蘿蔔硫素Sulforaphane製成保健食品,到底效果如何呢?本文將詳解介紹蘿蔔硫素以及其作用原理,並整理目前應用的保健領域。READ MORE...
享「瘦」生活一直是許多人的夢想,也是許多廠商爭相角逐的保健市場,每年總有許多廣告新寵喚起消費者施行纖體計劃,然而效果如何?2018年微笑曾與大家分享消脂成分-柑橘多酚萃取物sinetrol,本文想要分享另一個減重消脂成分-摩洛血橙,並且透過研究實證機制及人體研究數據,分析該成分的纖體效益。READ MORE...
不少民眾都有補充益生菌的習慣,然而市售益生菌這麼多家,到底符不符合益生菌的挑選原則呢?READ MORE...
不少民眾會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況,紛紛尋找各種幫助入睡的保健食品,然而廣告主打GABA助眠產品真的有效嗎?READ MORE...
幸福來的太快或是不夠長久,都會影響伴侶間的關係,甚至造成日常生活上的摩擦;不完美的性行為表現,可能造成溝通芥蒂、增加心理上的負擔。READ MORE...
補充葉黃素護眼幾乎變成全民運動,家家戶戶角落都擺著一瓶葉黃素,但是葉黃素到底有哪些功能,真的能預防或改善眼睛狀READ MORE...READ MORE...
現代生活觀念的轉變,對於避孕的方式愈來愈講究。市面上提供的避孕藥種類繁多,因此選擇適合自己的避孕藥,藉由醫師的協助,變得日益重要。在與醫生討論後,選擇合適的口服避孕藥。READ MORE...
目錄 現代生活中手機已成為必不可少的一部分,然而長時間使用手機對眼睛造成了極大的負擔,為了預防這種情況,許多人READ MORE...READ MORE...
講到維生素B群功能,相信大家想到的就是「提神」,甚至認為補充維生素B群就能體力滿滿。 然而維生素B群本身不含熱量,主要功能是協助人體代謝營養素,飲食中攝取的三大營養素都需要維生素B群參與代謝。READ MORE...
這次參加2023年4月29日營養師工作坊,講座內容主要針對藻油的應用趨勢與最新文獻統整。 於是想從藻油的話題延伸下去,進一步探討藻油與魚油的差別,並統整藻油的優點與缺點。READ MORE...
了解紅麴和納豆在飲食中的交互作用對於保護我們的健康至關重要。紅麴可能影響抗凝血藥物的效果,因此需要謹慎使用;而納豆則含有特定成分對於血液有益,但在某些情況下需要注意。READ MORE...