2023魚油挑選攻略與市售產品評比
這篇文章微笑將為你詳細講解魚油成分、魚油服用需求判斷、魚油成分標示、挑選魚油的原理,並解析目前較知名的魚油品牌,最後整理不同omega-3來源油脂的差別,讓你不再被廣告牽著走。
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隨著消費者健康意識抬頭,大家愈來愈了解益生菌(Probiotics)與益生元(Prebiotics)的角色與用途,但你對後生元(Postbiotics)了解多少呢?
隨著各種廣告與衛教文章舖天蓋地宣傳,不少民眾了解益生元的重要性,甚至挑選益生菌產品時,也會特地觀察有無添加益生元。益生元是益生菌增殖所需養分,能調整腸道菌叢平衡,提升腸道免疫防護力,並降低身體發炎,提供全面性的保健效益。
益生菌若不夠新鮮,恐吃下一堆死菌。目前市售益生菌品牌琳瑯滿目,各家主打特色不同,為了壓低成本,多數廠商與通路會採大量製造及批貨,以至於消費者購買到產品時已距離製造日期相差6個月之久,甚至更多!活菌數可能已下降50-90%,大大影響益生菌的保健效益。
益生菌挑選有許多眉眉角角的地方,挑錯配方非但無濟於事,甚至可能弄巧成拙。
因此民眾選購益生菌時,只要掌握以下九大觀念,仔細觀察產品外盒標示,就可以避開許多雷貨。
最近實在太多人詢問番紅花是否真的能夠改善睡眠品質?最近網路與實體廣告的宣傳的極其誇張,讓許少半夜在床上翻來覆去的民眾躍躍欲試。今天我們來抽絲剝繭,看看目前的人體研究怎麼說…
著大考日期的倒數,緊張情緒不斷沸騰,壓力排山倒海而來,逼得考生喘不過氣,甚至思緒大打結。看到兒女焚膏油以繼晷,恆兀兀以窮年,許多父母也在苦惱該買什麼補品讓讀書效率事半功倍。本文整理一些大考衝刺的重點以及可能有幫助的保健配方,提供給大家參考。